Fast jeder zweite schüler leidet unter stress

Schulstress macht auf Dauer krank. Wenn Stress anfängt auf den Magen zu schlagen oder Auslöser für Kopfschmerzen, Herzrasen oder Apetitlosigkeit wird, dann ist es höchste Zeit zu handeln. Stress bringt den Körper in eine Alarmbereitschaft, die in einer überfordernden Umgebung auftritt. Auf Dauer hat Stress in der Schule gesundheitsbedenklichen Auswirkungen auf Körper und Psyche Deines Kindes. Negativer Stress bedingt durch den Schulalltag hat diverse Ursachen:

• Leistungsdruck
• Angst vor schlechten Noten
• Überforderung
• Druck durch Eltern bei schlechten Noten
• Lob und Kritik durch die Lehrer
• Konkurrenzdenken
• Konflikte mit anderen Schüler
• Mobbing
• Angst vor Mitschülern
• Versagensängste
• Zu hohes Arbeitspensum
• Prüfungsangst
• Überreizung
• Gefährdete Verseztung

Einer der häufigsten Gründe für Stress in der Schule ist Leistungsdruck. Dieser kann vom Kind selbst, aber auch von den Lehrern, Mitschülern oder Eltern ausgeübt werden. Leistungsdruck tritt auf, wenn Dein Kind die Anforderungen nicht erfüllen kann - es kommt zur andauernden Überforderung. Schulstress beginnt schon in der Grundschule, vor allem wenn es um die Entscheidung geht, auf welche weiterführende Schule Dein Kind gehen soll.

Fühlen sich Kinder andauernd überfordert und befinden sich im Dauerstress schlägt dies zwangsläufig neben den körperlichen Symptomen auch aufs Gemüt bzw. die Psyche.

Beobachte Dein Kind und achte genau auf das Verhalten Deines Schulkindes. Wenn Du das Gefühl hast, dass sich Dein Kind verändert hat und anders ist als sonst, kann das ein Anzeichen für Schulstress sein:

• Störung der Aufmerksamkeit
• Soziale Abschottung
• Schlafstörungen
• Konzentrationsdefizite
• Bettnässen
• Plötzlicher Leistungsabfall
• Fingernägelkauen oder Knabbern an Haarspitzen

So gut wie jeder Erwachsene weiß, was er gegen seinen Stress tun kann:

• Kürzer treten
• genug Auszeiten
• Urlaub
• Sport
• Freunde treffen
• Zeit für sich
• Yoga, Meditation
• Musik
• sich besser organisieren und strukturieren

Gut und schön, aber wer bekommt das hin? Und ist es dann wirklich besser mit dem Stress? Meine persönliche Erfahrung zeigt mir, dass der innere Stress kaum zur Ruhe kommt. All diese Dinge tun gut, keine Frage - aber früher oder später spüren wir diesen Stress in uns wieder. In den Ferien kommt Dein Kind vielleicht wieder zur Ruhe, aber was ist, wenn die Schule wieder losgeht? 

Sogar der Berufsverband der Kinder- und Jugendärzte (BVKJ) stellte bereits 2014 fest, dass das seelische Leid der Schüler stetig zunimmt. Unter dem Motto

"Schule macht krank" wurde getagt und festgestellt, dass dies alle Altersstufen betrifft. Es ist die zunehmende Zahl der sogenannten neuen "Kinderkrankheiten" (Uwe Büsching, Kinderarzt in Bielefeld und Vorstand im BVKJ). Die steigende Zahl an Depressionen, Angst- und Schlafstörungen sowie psychosomatische Störungen sind besorgniserregend.

Dies erfordert neben der familiären Unterstützung vor allem professionelle Hilfe für Dein Kind.

EINSATZORTE:

Tegernsee, Holzkirchen, Miesbach, Penzberg, Bad Tölz und Umgebung. Gesamter Landkreis Miesbach und Landkreis Bad Tölz/Wolfratshausen, München und Umgebung.

Ich biete meine Leistungen und Beratungen auch telefonisch und per Skype an.